Khasiat Jambu Biji untuk Kesehatan

Jambu biji (Psidium guajava) merupakan salah satu penghasil vitamin C lebih besar dibandingkan dengan buah jeruk. Satu jambu biji memiliki 165 miligram (mg) vitamin C. Sementara, satu buah jeruk hanya mengandung 69 mg saja. Jadi, jangan tunda lagi untuk segera mengkonsumsi buah jambu biji setiap harinya agar dapat menangkal beberapa penyakit tubuh.

Jambu biji memiliki banyak khasiat untuk mengatasi beberapa penyakit, diantaranya:

  • Jambu biji kaya akan serat yang tinggi dan karbohidrat yang kompleks yang membantu menurunkan kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh serta membantu mengeluarkannya.
  • Kalium yang terkandung pada buah ini berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel tubuh, serta tekanan darah tinggi (hipertensi).
  • Jambu biji mengandung likopen, yaitu zat karotenoid (pigmen penting dalam tanaman) yang memiliki aktivitas antioksidan, sehingga bermanfaat memberikan perlindungan pada tubuh dari serangan beberapa jenis kanker.
  • jambu biji kaya akan vitamin A sehingga baik untuk kesehatan mata.
  • Kalium merupakan elektrolit yang penting untuk reaksi listrik dalam tubuh, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
  • Dapat menyembuhkan luka eksternal serta mengobati pendarahan hidung dan gusi.
  • Sedangkan untuk pengobatan, sering banyak menggunakan daun jambuĀ  biji untuk mengatasi beberapa penyakit diantaranya; sakit maag, ambeien, sariawan, sakit perut, ataupun diare.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *