Manfaat Bangun Pagi Hari

 

Orang yang sudah terbiasa bangun pagi memiliki badan yang jauh lebih sehat dibandingkan yang suka bangun siang. Selain baik untuk kesehatan, badan pun siap untuk melakukan aktifitas seharian tentunya.

Manfaat Bangun di Pagi Hari

  1. Membuat pikiran lebih segar. Jika Anda bangun pagi hari sebelum matahari terbit, maka pikiran Anda jauh lebih fresh dan siap menghadapi hari baru tanpa stress. Tentunya dengan kondisi pikiran tanpa stress maka Anda pun dapat terlihat lebih cantik / ganteng dalam berpenampilan.
  2. Sempat melakukan sarapan. Ya… betapa pentingnya sarapan karena sarapan adalah makanan dan minuman pertama di pagi hari sebagai sumber energi Anda beraktivitas seharian nantinya. Jadi, bangunlah lebih pagi agar dapat menikmati sarapan bersama orang yang Anda cintai
  3. Dapat berolahraga. Pentingnya olah raga bagi tubuh walaupun hanya melakukan olah raga ringan seperti jalan pagi, bersepeda, berenang. Dengan berolahraga badan akan lebih fit dan siap beraktivitas.
  4. Tidak terburu-buru. Anda masih punya waktu cukup untuk mempersiapkan kebutuhan Anda untuk bekerja dan beraktivitas. Karena jika Anda bangun kesiangan dan terburu-buru maka tanpa Anda sadari jantung Anda berpacu lebih cepat dan tentunya akan membahayakan kesehatan Anda

 

 

Masih mau bangun siang? Tentu tidak lagi ya….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *