Tips Sehat Untuk Hormon Seimbang

Tips Menjaga Kesehatan Agar Hormon Seimbang

Hidup Sehat adalah pilihan kita, pastinya ya.. siapa sih yang mau sakit?

Kesehatan adalah suatu hal yang wajib kita syukuri nikmatnya, salah satu cara bersyukur terhadap nikmat Tuhan ini adalah berusaha melakukan hal yang akan menjaga kita untuk tetap sehat jasmani dan rohani. Setuju ya?

Oke, kali ini dSimleSteps akan membahas tentang cara mudah menjaga kesehatan dengan menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.
Apa Sih Hormon Itu?

Hormon adalah zat kimiawi yang bisa menggerakan tubuh sebagai respon agar stabilitas tubuh terjaga.

Hormon juga berasal dari bahasa Yunani, yaitu hormaen yang artinya menggerakkan. Hormon juga sejatinya adalah zat yang hanya ada sedikit di dalam tubuh namun tak diragukan lagi fungsi dan kegunannya. Hormon dapat mengendalikan proses pertumbuhan, reproduksi, metabolisme, kekebalan, dan pola hidup manusia sekalipun.

Hormon bisa naik turun jumlahnya di dalam tubuh kita tergantung dari berbagai factor, salah satunya factor yang bisa kita kendalikan alias kita jaga. Jadi penting sekali manfaat hormon dan kita harus menjaga kestabilannya yaaa..

Untuk itu yuk ikuti langkah mudah untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh dengan cara mengatakan dan melakukan 5 TIDAK berikut ini

Katakan dan Lakukan 5 TIDAK

1.TIDAK Stres
Hindari hal-hal yang dapat memicu stress Anda

2. TIDAK Begadang
Pastikan istirahat dan tidur Anda cukup

3. TIDAK Banyak Kafein
Kurangi minum-minuman yang mengandung kafein

4. TIDAK Malas Olahraga
Mulailah rajin melakukan olahraga, cari teman agar lebih semangat

5. TIDAK Makan Sembarangan
Mulai pola gaya hidup sehat, diet serta konsumsi sayur dan buah-buahan.

Semoga bermanfaat ya
Bagikan di timeline sosial media kamu yaa, biar lebih bermanfaat lagi 😉

Jangan lupa ikuti juga akun instagram kami
Instagram

Tips Menjaga Kesehatan Agar Hormon Seimbang

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *